1杯のコーヒー→5分の瞑想！「カフェイン中毒」から抜け出す方法 – マイナビニュース
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1杯のコーヒー→5分の瞑想！「カフェイン中毒」から抜け出す方法
マイナビニュース どうやら、ほどよい刺激を受けられる運動には、カフェインと似た効能があるそう。 1日1〜2杯まではコーヒーにもダイエット効果があるとのことですが、習慣のように何杯も飲んでいた人は、とりあえずだらだらと飲み続けることをやめてみるだけで変化があるかも。 さらに、同サイト … |
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