｢太らない｣ために覚えておきたい食事の常識 – 東洋経済オンライン
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｢太らない｣ために覚えておきたい食事の常識
東洋経済オンライン ただ、そもそもカップラーメンもカップ焼きそばも、栄養素の点から見ると、麺の主成分である「炭水化物」中心の食べ物なので、残念ながらどちらも「太りにくい食事」とはいえません。なぜなら、炭水化物だけの食事は食後の血糖値が急激に上がりやすく、食後の血糖値の上がり方 … |
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