太らない習慣が大切！外食でのメニューの選び方3つ – マイナビニュース
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太らない習慣が大切！外食でのメニューの選び方3つ
マイナビニュース お昼にファーストフード店へ行ったなら、加熱したハンバーグだけのバーガーよりも、生野菜をたっぷり挟んであるサンドイッチを選ぶようにしましょう。パンの種類も選べるようであれば、ライ麦や全粒粉のものを選びましょう。古い油を使って揚げた、フライドポテトなどはNGです。 |
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