【健康カフェ】 （５）運動時の水分 取り過ぎにも注意が必要 – 産経ニュース
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【健康カフェ】 （５）運動時の水分 取り過ぎにも注意が必要
産経ニュース スポーツの秋、ジョギングやハイキングに出掛ける人も多いのではないでしょうか。体を動かして汗をかくのは気持ちのいいものですが、まだまだ気温や湿度が高い日もあり熱中症に注意が必要です。 運動中に体の水分が足りなくなると熱中症の危険が高まります。そこで水分補給 … 「汗をかいたらお水！」は間違い!? 正しい水分補給の仕方教えます！ |
