《茶況》 低カフェイン緑茶で睡眠改善 – 中日新聞
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《茶況》 低カフェイン緑茶で睡眠改善
中日新聞 県立大薬学部の海野けい子准教授の研究チームが１４日、静岡市葵区であった茶学術研究会で、低カフェインの緑茶を水で入れて飲むと睡眠が改善されるとの成果を発表した。 緑茶には覚醒作用があるカフェインが含まれ、夜飲むと眠りにくくなる人がいる。一方で緑茶に含ま … |
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