1日に摂っていいカフェイン量は？ 摂り過ぎてないかチェックしよう – DMMニュース
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1日に摂っていいカフェイン量は？ 摂り過ぎてないかチェックしよう
DMMニュース ただ、カフェインの摂り過ぎは中毒や依存症を引き起こしてしまいます。カフェインの許容量については、個人差があるものの、健康な大人であれば「1日400ミリグラム」と言われています。コーヒーや紅茶ならおよそ3杯分の量とのこと。となると、朝・昼・夕とコーヒーを飲んだらもう … 1日に摂取できるカフェイン量は大人の場合400mg コーヒー3杯分 妊娠中はカフェインの入った飲み物などは控えるべき？ |
