遅い時間の就寝は、やはり健康に良くないみたいです – ライフハッカー［日本版］
ライフハッカー［日本版］ |
遅い時間の就寝は、やはり健康に良くないみたいです
ライフハッカー［日本版］ その３つとは、ファーストフードを多く食べること、野菜の摂取量が少ないこと、そして、運動をあまりしないということ。この傾向はとくに男性の実験参加者に多く見られました。 実験は、18歳から50歳の健康な成人で、毎晩６時間半以上の睡眠をとる人を対象に行われました。参加者 … |
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