妊娠中のカフェイン摂取、量はどのくらいまで大丈夫でしょうか? – マイナビニュース

妊娠中のカフェイン摂取、量はどのくらいまで大丈夫でしょうか?
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カフェインを薄めようと思いミルクをいれたりアメリカンにしたり工夫をしていますが、効果はあるのでしょうか?先日、妊婦の友人に「カフェインを取りすぎると興奮しやすく落ち着きの無い子が産まれるよ」と言われてしまい、血の気が引く思いです。コーヒーだけでなく緑茶やマテ茶も …