カレン・ウォーキングレッスン
今日は、２０１２初、カレンウォーキングレッスンでした。 会場も国連大学横のウィメンズプラザ会議室で、ウォーキングストレッチからポーズにウォーキングとしっかりレッスンでした。
意識してオヘソから足を踏み込むイメージで歩く、毎回レクチャーを受けますが、忘れ無意識歩行になっている現実です、習慣の恐さですね。
食事会は青山もくちで８名参加、今日のレッスンカロリー消費の２倍は食べました。
カレン差し入れ大吟醸酒「赤城山」は美味しいらしく堀越さん絶賛でした。
途中からナルミヤ石井さんが乱入して、大盛り上がり石井節が炸裂していました。
高校の後輩、比屋根君も静岡から来てくれ、雪日なのに賑わい有り難いです。
明日の畑は辛そうです。鬼塚
