【健康カフェ】(6)夜食は体に悪い? タンパク質で筋肉増強も – 産経ニュース

【健康カフェ】(6)夜食は体に悪い? タンパク質で筋肉増強も
産経ニュース
夜遅くなってからや寝る直前に何か食べることについて、「太る」「健康によくなさそう」と思っている人は多いのではないでしょうか? しかし、最近の研究で、夜食が必ずしも健康に悪いわけではないことが明らかになってきました。 海外のいくつかの大学で、運動をよくする若者を …